План дистанційної роботи на період карантину
Інструктор з фізичної культури Плющакова І.Г., Торянік О.І.
Молодший вік (гр.4,6,12)
Дата: 16.03.2020-20.03.2020
| Ранкова гімнастика | Комплекс вправ «Швидкі малята» |
| https://vseosvita.ua/library/28-kompleksiv-gimnastiki-zdorova-13860.html | |
| Фізичний розвиток | Ходьба, узгоджуючи приставні кроки вперед з високим підніманням колін. |
| Лазіння по гімнастичній стінці. | |
| Ходьба по гімнастичній лаві: - руки в сторони, - руки вгору. | |
| Лазіння по гімнастичній стінці. | |
| Дихальні вправи. | |
| Рухливі ігри та фізкультхвилинки | Рухлива гра «Знайди свій будинок» |
| Рухлива гра «Прокоти м’яч у ворота» | |
| https://vseosvita.ua/library/kartoteka-ruhlivih-igor-molodsa-grupa-76122.html | |
| Консультації для батьків | 1. Правила дотримання карантину. |
| 2. Ранкова руханка - https://youtu.be/BUY8FM0o52c | |
| 3. Рекомендації з організації простору та техніки безпеки під час виконання фізичних вправудомашніх умовах. | |
| http://sportmon.org/fizychne-vyhovannya-onlajn/?fbclid=IwAR3EyOAXCJKmQf3Qna57U8BbIQYnHBCjY0X3-bIqyarzTr944iLhFfnOZbY |
Дата: 23.03.2020-27.03.2020
| Ранкова гімнастика | Комплекс вправ «Швидкі малята» https://vseosvita.ua/library/28-kompleksiv-gimnastiki-zdorova-13860.html |
| Фізичний розвиток | Ходьба по лаві повертаючись: - вправо, - вліво. |
| Лазіння по гімнастичній стінці. | |
| Ходьба: звичайним кроком, на носочках, з високим підніманням колін. | |
| Зістрибування з лави. | |
| Дихальні вправи. | |
| Рухливі ігри та фізкультхвилинки | Рухлива гра «Підкинь м’яч вище» |
| Рухлива гра «Не запізнюйся» | |
| https://vseosvita.ua/library/kartoteka-ruhlivih-igor-molodsa-grupa-76122.html | |
| Консультації для батьків | Ознайомлення батьків онлайн з використанням руханок під музику з сайту «З любов'ю до дітей» під час рухової діяльності дітей. |
| https://www.youtube.com/playlist?list=PLElG6fwk_0UnUQzb9Y5mM3p0TJ_Tu2Oe2 | |
| повтори як я – весела дитяча руханка – https://youtu.be/k959FpplzlM |
Дата: 30.03.2020-03.04.2020
| Ранкова гімнастика | Комплекс вправ «Швидкі малята» |
| Комплекс вправ «Ведмедик прокинувся» | |
| https://vseosvita.ua/library/28-kompleksiv-gimnastiki-zdorova-13860.html | |
| Фізичний розвиток | Ходьба по мотузку з рухами рук: - руки в сторони, - руки на пояс. |
| Зістрибування з лави. | |
| Стрибки на одній нозі. | |
| Біг на місті. | |
| Дихальні вправи. | |
| Рухливі ігри та фізкультхвилинки | Рухлива гра «Пташенята й кіт» |
| Рухлива гра «Поціль у коло» | |
| https://vseosvita.ua/library/kartoteka-ruhlivih-igor-molodsa-grupa-76122.html | |
| Консультації для батьків | Рекомендації батькам щодо укріплення здоров'я дітей. |
| https://svitppt.com.ua/fizichna-kategoriya/rekomendacii-z-ukriplennya-zdorovya-ditey.html?fbclid=IwAR1bTJ6fefaMHbgJbfYYbN4pv9FJzBNU0Uh-lFRKYrtnpiFXDjpd7c7H8qw | |
| фізкультхвилинка – https://youtu.be/kNWwid8OAVM |
Дата: 06.04.2020-10.04.2020
| Ранкова гімнастика | Комплекс вправ «Ведмедик прокинувся» |
| https://vseosvita.ua/library/28-kompleksiv-gimnastiki-zdorova-13860.html | |
| Фізичний розвиток | Закріпити перестрибування через паралельні лінії. |
| Повторити біг на місті. | |
| Зістрибування з лави. | |
| Ходьба: звичайним кроком, на носочках, з високим підніманням колін. | |
| Стрибки на одній нозі. | |
| Біг на місті. | |
| Дихальні вправи. | |
| Рухливі ігри та фізкультхвилинки | Рухлива гра «Прокоти м’яч у ворота». |
| Рухлива гра «Кізонька» | |
| https://vseosvita.ua/library/kartoteka-ruhlivih-igor-molodsa-grupa-76122.html | |
| Консультації для батьків | Ігротерапія як засіб оздоровлення дітей |
| https://vseosvita.ua/library/igroterapia-ak-zasib-ozdorovlenna-ditej-19820 | |
| спортивні ігри для дому –https://www.youtube.com/watch?v=rR-cU9Dikxo&feature=youtu.be |
Дата: 13.04.2020-17.04.2020
| Ранкова гімнастика | Комплекс вправ «Ведмедик прокинувся» |
| Комплекс вправ «Гномики» | |
| https://vseosvita.ua/library/28-kompleksiv-gimnastiki-zdorova-13860.html | |
| Фізичний розвиток | Перестрибування з кола в коло. |
| Біг на місті. | |
| Метання малого м’яча з-за спини через плече. | |
| Ходьба по мотузку з рухами рук: - руки в сторони, - руки на пояс. | |
| Зістрибування з лави. | |
| Дихальні вправи. | |
| Рухливі ігри та фізкультхвилинки | Рухлива гра «Не наступи» |
| Рухлива гра «З купинки на купинку» | |
| https://vseosvita.ua/library/kartoteka-ruhlivih-igor-molodsa-grupa-76122.html | |
| Консультації для батьків | Для батьків збірки різноманітних ігор для профілактики плоскостопості з використанням підручних матеріалів. |
| http://gymnastik.barfuss.net/?fbclid=IwAR16pXiwUNsLnLjywN2EuZzFKcuN0VGTP1kbsu37j8sEMlfYGToFWu1gw3w | |
| https://www.facebook.com/groups/580039705516144/permalink/958855424301235/ | |
| https://www.facebook.com/groups/580039705516144/permalink/958856387634472/ |
Дата: 21.04.2020-24.04.2020
| Ранкова гімнастика | Комплекс вправ «Гномики» |
| https://vseosvita.ua/library/28-kompleksiv-gimnastiki-zdorova-13860.html | |
| Фізичний розвиток | Хльостоподібний рух кисті при метанні малого м’яча. |
| Метання в повній координації. | |
| Метання м’яча з-за спини через плече. | |
| Закріпити стійку на носочках. | |
| Ходьба з рухами рук вгору і вниз. | |
| Біг на місті. | |
| Дихальні вправи. | |
| Рухливі ігри та фізкультхвилинки | Рухлива гра «По рівненькій доріжці» |
| Рухлива гра «Пташка і пташенята» | |
| https://vseosvita.ua/library/kartoteka-ruhlivih-igor-molodsa-grupa-76122.html | |
| Консультації для батьків | Для батьків на сторінках «Facebook», «Viber» консультації в картинках, як за допомогою картинок залучати дітей до займання йогою. |
| http://yogaremser.dk/Tegninger,%20tips%20og%20gode%20r%C3%A5d.html?fbclid=IwAR0bB7hyk12l85g8cikiKWrOhPrQmtgmltEgZxa_yLT2P14FW3I0pMSxoJI | |
| https://www.facebook.com/groups/580039705516144/permalink/1344466519073455/ |
Дата: 27.04.2020-30.04.2020
| Ранкова гімнастика | Комплекс вправ «Гномики» |
| https://vseosvita.ua/library/28-kompleksiv-gimnastiki-zdorova-13860.html | |
| Фізичний розвиток | Спроби робити «ластівку» |
| Метання в повній координації: | |
| - правою рукою, - лівою рукою. | |
| Ходьба: звичайним кроком, на носочках, з високим підніманням колін. | |
| Дихальні вправи. | |
| Рухливі ігри та фізкультхвилинки | Рухлива гра «Знайди свій колір» |
| Рухлива гра «Пташка й пташенята» | |
| https://vseosvita.ua/library/kartoteka-ruhlivih-igor-molodsa-grupa-76122.html | |
| Консультації для батьків | Весела фізкультура https://www.youtube.com/user/EratoNastya |
| Спорт вдома – https://www.youtube.com/watch?v=0HYQAlyEOp8&feature=youtu.be. |
Дата: 04.05.2020-08.05.2020
| Ранкова гімнастика | Комплекс вправ «Подорож краплини» |
| https://vseosvita.ua/library/28-kompleksiv-gimnastiki-zdorova-13860.html | |
| Фізичний розвиток | Ходьба по лаві: - руки в сторони, - руки в боки, - руки вгору. |
| Імітація метання малого м’яча з-за спини через плече в повній координації. | |
| Ходьба з рухами рук вгору і вниз. | |
| Біг з високим підніманням колін. | |
| Дихальні вправи. | |
| Рухливі ігри та фізкультхвилинки | Рухлива гра «Біжіть до прапорця» |
| Рухлива гра «Вороненята» | |
| https://vseosvita.ua/library/kartoteka-ruhlivih-igor-molodsa-grupa-76122.html | |
| Консультації для батьків | Рекомендації батькам щодо укріплення здоров'я дітей. |
| https://svitppt.com.ua/fizichna-kategoriya/rekomendacii-z-ukriplennya-zdorovya-ditey.html?fbclid=IwAR1bTJ6fefaMHbgJbfYYbN4pv9FJzBNU0Uh-lFRKYrtnpiFXDjpd7c7H8qw |
Дата: 12.05.2020-15.05.2020
| Ранкова гімнастика | Комплекс вправ «Подорож краплини» |
| https://vseosvita.ua/library/28-kompleksiv-gimnastiki-zdorova-13860.html | |
| Фізичний розвиток | Ходьба: звичайним кроком, на нісках, з високим підніманням колін, з різним положенням рук. |
| Кидки м’яча у вертикальну ціль. | |
| Біг на витривалість на місті. | |
| Рівновага на одній нозі. | |
| Ходьба: звичайним кроком, на зовнішній стороні стопи, «змійкою». Ходьба з рухами рук вгору і вниз. | |
| Стрибки угору | |
| Дихальні вправи. | |
| Рухливі ігри та фізкультхвилинки | Рухлива гра «Курочка і горошина» |
| Рухлива гра «Ловіння мавп» | |
| https://vseosvita.ua/library/ruhlivi-igri-seredna-grupa-76127.html | |
| Консультації для батьків | Рекомендації батькам щодо укріплення здоров'я дітей. |
| https://svitppt.com.ua/fizichna-kategoriya/rekomendacii-z-ukriplennya-zdorovya-ditey.html?fbclid=IwAR1bTJ6fefaMHbgJbfYYbN4pv9FJzBNU0Uh-lFRKYrtnpiFXDjpd7c7H8qw | |
| Руханка з місяцем – https://youtu.be/BhIR088Qgl0 |
Дата: 18.05.2020-22.05.2020
| Ранкова гімнастика | Комплекс вправ «Прогулянка річкою» |
| https://vseosvita.ua/library/28-kompleksiv-gimnastiki-zdorova-13860.html | |
| Фізичний розвиток | Ходьба: звичайним кроком, на носках, на п’ятах, з високим підніманням колін. |
| Стрибки у гору на обох ногах. | |
| Біг на витривалість на місті. | |
| Рівновага стоячи на носках. | |
| Ходьба: звичайним кроком, малим кроком, широким кроком. | |
| Ходьба з рухами рук вгору і вниз. | |
| Біг на витривалість на місті. | |
| Дихальні вправи. | |
| Рухливі ігри та фізкультхвилинки | Рухлива гра |
| «Хто збере більше стрічок» | |
| Рухлива гра «Хто далі кине іграшку» https://vseosvita.ua/library/ruhlivi-igri-seredna-grupa-76127.html | |
| Консультації для батьків | Для батьків на сторінках «Facebook», «Viber» консультації в картинках, як за допомогою картинок залучати дітей до займання йогою. |
| http://yogaremser.dk/Tegninger,%20tips%20og%20gode%20r%C3%A5d.html?fbclid=IwAR0bB7hyk12l85g8cikiKWrOhPrQmtgmltEgZxa_yLT2P14FW3I0pMSxoJI | |
https://www.facebook.com/groups/580039705516144/permalink/1344466519073455/ |
Дата: 25.05.2020-29.05.2020
| Ранкова гімнастика | Комплекс вправ «Прогулянка річкою» https://vseosvita.ua/library/28-kompleksiv-gimnastiki-zdorova-13860.html |
| Фізичний розвиток | Ходьба: звичайним кроком, на носках, на п’ятах, з високим підніманням колін. Стрибки у гору на обох ногах. Біг на витривалість на місті. Рівновага стоячи на носках. Ходьба: звичайним кроком, малим кроком, широким кроком. Ходьба з рухами рук вгору і вниз. Повторити стрибки через предмети. Біг на спритність на місті. Дихательні вправи. |
| Рухливі ігри та фізкультхвилинки | Рухлива гра «Прокоти м’яч у ворота» Рухлива гра «Кізонька» https://vseosvita.ua/library/ruhlivi-igri-seredna-grupa-76127.html |
| Консультації для батьків | Рекомендації батькам щодо укріплення здоров'я дітей. https://svitppt.com.ua/fizichna-kategoriya/rekomendacii-z-ukriplennya-zdorovya-ditey.html?fbclid=IwAR1bTJ6fefaMHbgJbfYYbN4pv9FJzBNU0Uh-lFRKYrtnpiFXDjpd7c7H8qw фізкультхвилинка – https://youtu.be/kNWwid8OAVM |
